“Kenapa orang lain makan berkesan, dengan saya tak berkesan?”
✅Suka minum air sejuk & minuman berais selepas ambil supplement.
✅Tidak minum air kosong secukupnya. Pastikan sekurang-kurangnya 3 liter sehari.
✅Minum air kelapa selepas ambil supplement.
❌Air kelapa akan meneutralkan khasiat vitamin , jamu atau supplement.
✅Minuman berkafein seperti kopi, teh dan nescafe
❌Kafein merosakkan vitamin c dan kolagen dalam badan . Dan mengurangkan penyerapan maksima supplement ke seluruh badan.
Haa jangan nak salahkan supplement pulak ye, bila diri sendiri yang tak disiplin 😊
Nak cantik kena rajin disiplin dan konsisten taw 😘
Tiada ulasan:
Catat Ulasan
Nota: Hanya ahli blog ini sahaja yang boleh mencatat ulasan.